Pilates embarazadas:

En Clínica Príncipe, una mamá es “dos más” en nuestra casa.

Impartimos las clases ayudando a entender los cambios anatómicos, fisiológicos y hormonales que hay en los diferentes trimestres del embarazo, así como en el periodo del posparto. Además de adaptarnos totalmente a la condición de tu embarazo y estado, tenemos flexibilidad de horario, con un grupo de no más de 3 mamás.

En clase trabajaremos:

  • Suelo pélvico y musculatura abdominal
  • Respiraciones
  • Pilates con Fit-ball tanto para tonificar como para relajar y estirar
  • Trabajo con accesorios y técnicas complementarias para la preparación al parto y posparto
  • Gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) como rehabilitación post-parto